Recette de tarte aux oignons nouveaux, petits pois et pancetta

Recette de tarte aux oignons nouveaux, petits pois et pancetta

5/5 - (4 votes)
Fêtes des pères
cuisine recettes - Promotion standard

La tarte aux oignons nouveaux, petits pois et pancetta s’impose cette saison comme une réponse élégante et savoureuse aux envies de cuisine printanière. Entre la douceur sucrée des oignons nouveaux, le croquant délicat des petits pois et le caractère fumé de la pancetta, cette recette joue sur un équilibre de textures et de saveurs qui séduit aussi bien les palais curieux que les amateurs de cuisine traditionnelle revisitée. Simple à réaliser, généreuse dans l’assiette, elle mérite une place de choix sur votre table, que ce soit pour un déjeuner en famille ou un dîner entre amis.

20 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses saturées Assez salé Riche en protéines Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Cette tarte salée est un plat énergétique et riche en matières grasses, typique de la cuisine française traditionnelle, avec un profil nutritionnel marqué par la présence de crème, fromage et pancetta.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant grâce aux œufs, au fromage et à la pancetta, fournissant environ 20 g de protéines par portion.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 45 g pour 100 g), principalement due à la pancetta et au fromage ; à consommer avec modération pour les personnes sensibles au sel.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en calories. Accompagner d'une salade verte pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
316 kcal
Prot. 6.9 g — Gluc. 14.7 g — Lip. 21.5 g
Par portion (4 parts)
918 kcal
Prot. 20.2 g — Gluc. 42.6 g — Lip. 62.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 316 kcal
Lipides
Matières grasses 21.5 g
dont acides gras saturés 11.3 g
Glucides
Glucides totaux 14.7 g
dont sucres 2.5 g
Autres
Protéines 6.9 g
Fibres 1 g
Sel 0.45 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffer le four

Préchauffez votre four à 180 °C en chaleur tournante. La chaleur tournante permet une cuisson uniforme sur toute la surface de la tarte, évitant les zones trop cuites ou pas assez cuites. Pendant que le four chauffe, sortez la pâte brisée du réfrigérateur pour qu’elle soit plus souple à manipuler.

2. Foncer le moule

Déroulez délicatement la pâte brisée et déposez-la dans le moule à tarte en appuyant bien sur les bords. Foncer un moule, c’est tapisser le fond et les parois du moule avec la pâte. Piquez le fond avec une fourchette pour éviter que la pâte ne gonfle à la cuisson. Couvrez d’une feuille de papier sulfurisé et déposez des billes de cuisson ou des légumes secs dessus. Enfournez 10 minutes pour une précuisson à blanc. La précuisson à blanc permet d’obtenir un fond de tarte croustillant qui ne ramollira pas sous la garniture.

3. Préparer la pancetta

Faites chauffer une poêle antiadhésive sans matière grasse à feu moyen. Déposez les tranches de pancetta et faites-les revenir 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées et croustillantes. Réservez sur du papier absorbant, puis découpez-les grossièrement en morceaux. Réserver signifie mettre de côté un ingrédient déjà préparé pour l’utiliser plus tard dans la recette.

4. Faire revenir les oignons nouveaux

Émincez les oignons nouveaux en rondelles, en conservant une partie des tiges vertes pour apporter de la couleur. Dans la même poêle, versez un filet d’huile d’olive et faites suer les oignons à feu doux pendant 5 minutes. Faire suer des légumes, c’est les cuire doucement dans un peu de matière grasse pour les ramollir sans les colorer. Ajoutez les petits pois et poursuivez la cuisson 3 minutes. Salez légèrement et poivrez.

5. Préparer l’appareil à tarte

Dans un bol, battez les 3 œufs avec la crème fraîche épaisse à l’aide d’un fouet. L’appareil à tarte, c’est le mélange liquide œufs-crème qui va lier et faire prendre la garniture à la cuisson, comme une crème qui se solidifie. Ajoutez le gruyère râpé, une pincée de noix de muscade, du sel et du poivre. Mélangez bien jusqu’à obtenir une préparation homogène.

6. Garnir et enfourner la tarte

Retirez le papier sulfurisé et les billes de cuisson du fond de tarte précuit. Répartissez uniformément les oignons nouveaux, les petits pois et les morceaux de pancetta sur le fond de tarte. Versez ensuite l’appareil à tarte par-dessus en veillant à bien le répartir. Enfournez à 180 °C pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que la surface soit dorée et légèrement gonflée. La tarte est prête lorsqu’elle ne tremble plus au centre quand vous secouez légèrement le moule.

7. Laisser reposer avant de servir

Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 minutes avant de la découper. Ce temps de repos est important : il permet à la garniture de se stabiliser et aux parts de se découper nettement sans s’effondrer. Servez tiède ou à température ambiante.

Martine Larousseau

Mon astuce de chef

Pour une tarte encore plus savoureuse, faites légèrement caraméliser les oignons nouveaux en ajoutant une demi-cuillère à café de sucre en poudre en fin de cuisson dans la poêle. Ce petit geste rehausse leur douceur naturelle et crée un contraste délicieux avec le côté salé et fumé de la pancetta. C’est un truc de chef que l’on peut appliquer à toutes les tartes salées aux légumes doux.

Accord mets et vins

Cette tarte printanière s’accorde parfaitement avec un Sancerre blanc ou un Pouilly-Fumé, deux vins de Loire à base de sauvignon blanc dont la fraîcheur et les notes herbacées font écho aux petits pois et aux oignons nouveaux. Si vous préférez un vin rouge léger, un Pinot Noir d’Alsace servi légèrement frais conviendra également, sans écraser les saveurs délicates de la garniture.

L’info en plus

La tarte salée, un classique de la cuisine française — La tarte salée est une préparation emblématique de la cuisine française, héritière directe des quiches lorraines et des flamiches du Nord. Elle permet d’accommoder les légumes de saison avec une base de pâte croustillante et un appareil crémeux. Associer la pancetta, charcuterie italienne proche du lard, à des légumes de printemps comme les oignons nouveaux et les petits pois est une belle illustration de la cuisine franco-italienne du quotidien, accessible et généreuse.

Imprimer

Comment présenter et servir cette tarte ?

Servez cette tarte directement dans le moule à tarte posé sur un dessous-de-plat en ardoise ou en bois pour un effet rustique et chaleureux. Découpez des parts généreuses à l’aide d’une spatule à tarte pour ne pas abîmer la pâte. Accompagnez d’une salade verte en saladier de service assaisonnée d’une vinaigrette légère à la moutarde. Pour une présentation soignée, parsemez quelques tiges vertes d’oignons nouveaux émincées sur le dessus juste avant de servir. Des assiettes plates à bords larges mettront en valeur les couleurs vives de la garniture.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • GLOREX 6 2013 123 - Dessous de plat en ardoise, ardoise carrée env. 25 x 25 x 0,4 cm, pour décorer, coller ou écrire
    Dessous de plat stable en ardoise naturelle forme: Carré Taille: 25 x 25 x 0,4 cm Couleur: Anthracite, noir Ardoise de haute qualité pour bricoler, créer et décorer
    5,39 €
  • WENKO Dessous de casseroles Ardoise rond, dessous pour casseroles et poêles, protection contre la chaleur pour table & plan de travail, verre trempé, avec 4 pieds antidérapants, avec suspension, Ø20cm
    Protection fiable : L'ingénieux dessous de casserole en verre trempé protège les tables, les plans de travail et les meubles contre les empreintes des verres, les taches, la chaleur et les rayures. Utilisation polyvalente : Le dessous de casserole en verre est idéal pour déposer des casseroles, poêles, moules à soufflé, moules à gâteaux, théières & Co. Décoratif : Le support ne protège pas seulement efficacement, mais il est aussi esthétique. Avec son aspect d'ardoise sec, le dessous de casserole apporte une ambiance individuelle à chaque cuisine et à chaque table. Grâce à l'élégante possibilité de suspension réalisée au dos, le dessous de casserole en verre peut également être positionné comme élément décoratif lorsqu'il n'est pas utilisé. Protection contre les éraflures : Le dessous de casserole est doté de quatre pieds antidérapants en silicone, qui garantissent une position ferme sur la table et protègent la surface contre les éraflures. Étendue de la livraison : 1 x dessous de casseroles rond Ardoise de WENKO, dimensions (L/l x h) : Ø 20 x 0,8 cm, en verre trempé, pieds transparents en silicone
    5,99 €
  • Lacor 60425 Palette en Inox, 7 X 13.5 CM
    4,90 €
    3,79 €
    -23%
  • Orblue Pelle à Tarte avec Bord Serré des Deux Côtés, Acier Inoxydable de Haute Qualité, Poignée Ergonomique, Polyvalente et Compatible Lave-Vaisselle
    Tranchant Supérieur - La pelle à tarte ORBLUE est dotée de bords dentelés des deux côtés, idéale pour les droitiers comme pour les gauchers, vous permettant de couper et servir vos tartes avec une précision inégalée. Acier Inoxydable de Haute Qualité - Construite en acier inoxydable résistant à la rouille, cette pelle à tarte inox garantit une durabilité et une fiabilité à long terme, même avec une utilisation intensive. Poignée Ergonomique - La pelle à gateaux ORBLUE est conçue avec une poignée ergonomique offrant une prise en main confortable et sûre, pour une manipulation aisée lors de la découpe et du service. Entretien Facile - Cette pelle à tarte coupante est non seulement efficace pour servir vos desserts préférés, mais elle est également facile à nettoyer puisqu'elle est compatible avec le lave-vaisselle. Polyvalence Exceptionnelle - Plus qu'une simple pelle à tarte originale, cet ustensile ORBLUE est parfait pour une variété de tâches en pâtisserie, y compris comme coupe-pizza, rendant chaque repas aussi simple qu'une part de tarte!
    11,99 €
  • Hausfelder saladier, lot de 3 bols de 3,35 l, bol chips grand, reutilisable en plastique, saladiers noir pour la cuisine
    TROIS BOLS POUR TOUTES LES OCCASIONS : Avec ces bols de 3,3 litres, vous pouvez tout préparer - des salades croquantes aux délicieux en-cas comme les chips et les bonbons, en passant par les fruits. SERVIR AVEC ÉLÉGANCE : Le design attrayant de ces bols en fait le choix parfait pour servir une variété de plats. CONCEPTION INCASSABLE : Ces bols en plastique sont extrêmement résistants. Même une chute ne leur fait rien, ce qui rend le service encore plus détendu. EMPILABLES POUR UN GAIN DE PLACE : Lorsqu'ils ne sont pas utilisés, les bols de service peuvent être empilés les uns dans les autres et rangés dans l'armoire. SANS BPA ET ADAPTÉS AU LAVE-VAISSELLE : Les bols en plastique sont fabriqués à partir de plastique sans BPA, adaptés aux aliments et peuvent être facilement nettoyés à la main ou au lave-vaisselle.
    23,75 €
  • Amazon Basics Saladiers en Grès Émaillé, Lot de 3 Pièces, Compatible Lave-Vaisselle, Couleur Gris Lin
    ENSEMBLE DE 3 SALADIERS : ensemble de 3 saladiers, convient à un usage quotidien et aux occasions spéciales GRÈS ÉMAILLɠ: fabriqué en grès avec une finition émaillée brillante ; passe au micro-ondes, au congélateur et ne craint pas les taches DESIGN CONTEMPORAIN : apparence épurée et moderne ; met en valeur n’importe quel décor de table FORMATS PRATIQUES : comprend des tailles de 15,2cm, 20,3cm et 25,4cm, chacune pouvant contenir jusqu’à 79,8cl, 218,8cl et 295,7cl ; empilables pour un rangement peu encombrant LAVABLE AU LAVE-VAISSELLE : lavable au lave-vaisselle pour un nettoyage et un entretien faciles
    30,43 €
  • Lot De 6 Assiettes Plates En Céramique,23cm Porcelaine Assiette Plates,Assiettes Creuses à Large Bord pour Pâtes, Salades et Plats,Vaisselle Pour Lave-Vaisselle Et Micro Ondes (23cm)
    Format pratique : Service de 6 assiettes plates. Chaque assiette mesure 23 cm de diamètre et 3.2 cm de hauteur, idéal pour les desserts, les salades, les entrées ou les petits plats principaux. Céramique de haute qualité : Fabriquées en céramique de qualité supérieure, elles présentent une surface lisse et durable, faciles à nettoyer. Les assiettes en céramique sont plus sûres et plus faciles à nettoyer que les assiettes en plastique. Utilisation polyvalente : Compatibles au micro-ondes, au four et au lave-vaisselle, elles sont faciles à utiliser et à nettoyer au quotidien. Design simple et moderne : Design rond blanc classique qui s'harmonise avec toutes les tables et sublime votre expérience culinaire. Cadeau idéal : Service de 6 pièces, idéal pour une pendaison de crémaillère, un mariage ou pour les fêtes, à la fois pratique et élégant.
    29,88 €
  • Olympia Athena Assiettes à bord large 228mm (lot de 12), porcelaine blanche, passe au micro-ondes, au four et au lave-vaisselle, CC208
    ROBUSTES ET DURABLES : Fabriquées à partir de porcelaine idéal vitrifiée, ces assiettes sont conçues pour durer et peuvent résister à une utilisation intensive dans un environnement domestique ou commercial RÉSISTANT AUX RAYURES ET AUX TACHES : Le matériau idéal-vitrifié garantit que ces assiettes restent en idéal état même après une utilisation et un nettoyage répétés BORDS RÉSISTANTS : Les bords roulés offrent une résistance supplémentaire et empêchent l'écaillage, garantissant ainsi la longévité de ces assiettes DÎNER ÉLÉGANT ET SANS DÉSORDRE : le large bord empêche les aliments et les sauces de glisser de l'assiette, gardant vos repas sans dégâts, et le design à large bord ajoute une touche élégante à votre table en créant un cadre qui met magnifiquement en valeur vos aliments UTILISATION POLYVALENTE : Ces assiettes peuvent être utilisées en toute sécurité au four et au micro-ondes, vous offrant ainsi une flexibilité supplémentaire lors du service ou du réchauffage des aliments FACILE À NETTOYER ET À RANGER : Ces assiettes passent au lave-vaisselle, ce qui facilite le nettoyage après les repas, et peuvent être empilées en toute sécurité, ce qui les rend pratiques pour le stockage sans prendre trop de place
    55,62 €
    42,28 €
    -24%
Retour en haut