Recette de tarte aux asperges et aux tomates cerises

Recette de tarte aux asperges et aux tomates cerises

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Prime day
cuisine recettes - Promotion standard

La tarte aux asperges et aux tomates cerises s’impose cette saison comme une évidence culinaire. Entre la délicatesse des asperges et la vivacité sucrée des tomates cerises, ce plat raconte à lui seul la générosité du printemps. Simple à réaliser, élégante à présenter, elle convient aussi bien à un déjeuner en famille qu’à une entrée soignée entre amis. Pas besoin d’être un grand chef pour la réussir : avec les bons gestes et un peu d’attention, le résultat sera bluffant.

20 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en lipides Bonne source de protéines Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Cette tarte salée est un plat énergétique et riche en lipides, typique des tartes aux œufs et crème fraîche.
Protéines : L'apport protéique est correct grâce aux œufs, à la crème fraîche et au parmesan, avec environ 6, 7 g pour 100 g.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 59 g/100 g), principalement due aux asperges en conserve, au parmesan et aux tomates séchées.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
254 kcal
Prot. 6.7 g — Gluc. 14.8 g — Lip. 18.4 g
Par portion (4 parts)
701 kcal
Prot. 18.6 g — Gluc. 40.7 g — Lip. 50.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 254 kcal
Lipides
Matières grasses 18.4 g
dont acides gras saturés 8.5 g
Glucides
Glucides totaux 14.8 g
dont sucres 2.6 g
Autres
Protéines 6.7 g
Fibres 1.4 g
Sel 0.59 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparez le fond de tarte

Préchauffez votre four à 180 °C (thermostat 6). Déroulez la pâte brisée dans votre moule à tarte avec fond amovible. Le fond amovible est un système de moule dont la base se détache du bord, ce qui facilite le démoulage sans abîmer la tarte. Piquez le fond avec une fourchette pour éviter que la pâte ne gonfle à la cuisson. Posez une feuille de papier sulfurisé sur la pâte, puis répartissez les billes de cuisson par-dessus. Les billes de cuisson en céramique sont de petites billes résistantes à la chaleur que l’on pose sur la pâte pour l’empêcher de gonfler pendant la précuisson. Enfournez pendant 10 minutes pour une précuisson à blanc. Retirez ensuite les billes et le papier, puis laissez le fond de tarte refroidir quelques minutes.

2. Préparez l’appareil à tarte

Dans un bol mélangeur, cassez les 3 œufs. Ajoutez la crème fraîche épaisse, le parmesan râpé, une pincée de sel fin, une pincée de poivre noir moulu et une pincée de noix de muscade. Fouettez énergiquement jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène. Un appareil à tarte, c’est tout simplement le mélange liquide que l’on verse sur la garniture avant la cuisson — il va se solidifier au four pour lier tous les ingrédients ensemble. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Un appareil bien assaisonné, c’est la base d’une tarte réussie !

3. Disposez la garniture

Égouttez soigneusement les asperges vertes en conserve. Égoutter signifie retirer l’excès de liquide d’un aliment, ici en les passant sous l’eau puis en les posant sur du papier absorbant. Coupez-les en tronçons de 3 à 4 centimètres environ. Répartissez-les uniformément sur le fond de tarte précuit. Ajoutez par-dessus les tomates cerises séchées à l’huile en les espaçant régulièrement pour une belle présentation. Saupoudrez d’herbes de Provence séchées et arrosez d’un filet d’huile d’olive extra vierge.

4. Versez l’appareil et enfournez

Versez délicatement l’appareil à base d’œufs et de crème sur la garniture. Veillez à bien répartir le liquide pour qu’il s’infiltre entre les asperges et les tomates. Enfournez la tarte dans le four toujours préchauffé à 180 °C pendant 25 minutes. La tarte est cuite lorsque l’appareil est bien pris (c’est-à-dire solidifié, il ne doit plus trembler au centre) et que le dessus est légèrement doré. Sortez-la du four et laissez-la reposer 5 minutes avant de la démouler. Ce temps de repos permet à la tarte de se stabiliser et de se couper plus facilement.

Isabelle Mélancour

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour un appareil encore plus savoureux, remplacez la moitié de la crème fraîche par de la ricotta. Cela apporte une texture plus légère et une légère note lactée qui sublime les asperges. De plus, si vous souhaitez une croûte bien croustillante, badigeonnez le fond de tarte précuit d’un peu de blanc d’œuf avant d’ajouter la garniture : cela imperméabilise la pâte et évite qu’elle ne ramollisse au contact de l’humidité des légumes.

Accords mets et vins

Cette tarte aux asperges et aux tomates cerises appelle naturellement un vin blanc sec et vif. Optez pour un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, deux vins de la Loire à base de sauvignon blanc, dont la fraîcheur et les notes végétales font écho à la délicatesse des asperges. Si vous préférez un vin plus rond, un Viognier du Rhône avec ses arômes floraux sera également très agréable. Pour une option sans alcool, une eau pétillante légèrement citronnée ou un jus de raisin blanc frais conviendront parfaitement.

L’info en plus

La tarte salée, un classique de la cuisine française. La tarte salée est une préparation emblématique de la gastronomie française, héritière des tourtes médiévales. Elle est aujourd’hui déclinée à l’infini selon les saisons et les régions. L’asperge, légume prisé depuis l’Antiquité, était déjà cultivée en France au XVIe siècle sous le règne de Louis XIV qui en raffolait. Associée à la tomate cerise, fruit originaire d’Amérique du Sud introduit en Europe au XVIe siècle, cette tarte est un bel exemple de métissage culinaire à la française. Elle fait partie de ces recettes simples qui valorisent des ingrédients du quotidien avec élégance.

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    PERLES POUR CUISSON À BLANC: Ces perles en céramique aident à maintenir la pâte à plat pendant la cuisson, pour préparer fonds de tarte, quiches et pies maison ENVIRON 500 G AVEC BOÎTE: Le contenu couvre un moule à tarte de 23 cm et se range facilement après utilisation dans la boîte fournie pour garder les perles ensemble AIDE À LIMITER LES BULLES: Réparties sur du papier cuisson, les perles ajoutent du poids sur la pâte et aident à réduire les bulles et le rétrécissement au four CÉRAMIQUE RÉSISTANTE À LA CHALEUR: Les perles supportent la cuisson au four et aident à répartir la chaleur sur le fond de pâte lors des préparations sucrées ou salées RÉUTILISABLES ET SIMPLES À NETTOYER: Laissez les perles refroidir après cuisson, lavez les à la main, séchez les bien puis rangez les dans la boîte pour la prochaine utilisation
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Comment présenter et servir cette tarte ?

Servez cette tarte tiède ou à température ambiante pour en révéler tous les arômes. Découpez-la en 4 parts généreuses à l’aide d’un couteau à lame lisse. Dressez chaque part sur une assiette plate de présentation, idéalement de couleur neutre (blanc cassé ou ardoise) pour mettre en valeur les couleurs vives de la tarte. Accompagnez d’une petite salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère, disposée à côté de la part de tarte. Vous pouvez ajouter quelques copeaux de parmesan frais et un filet d’huile d’olive sur le dessus juste avant de servir pour un effet visuel soigné. Les copeaux de parmesan s’obtiennent en passant un économe sur un bloc de parmesan.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Secret de Gourmet - Assiette de Présentation Ardoise 40cm Gris
    Marque : Secret de Gourmet Dimensions : L. 40 x l. 30 x H. 0,7 cm Matière : Ardoise Coloris : Gris
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  • Relaxdays Plateau en ardoise, lot de 6, 25 x 25 cm, assiette de présentation, carré, plat de service, déco, anthracite
    Pour servir: Apportez à vos invités des mets délicieux présentés sur les assiettes en ardoise 6 pièces: Le service de table décoratif est composé de 6 assiettes - Pour familles & célébrations Etiquetage: Mettre le nom des personnes ou des plats sur les assiettes de dessert; Facile à nettoyer Multifonctionnel: Pour servir sushi, fromage, saucisses, etc. - Comme dessous-de-plat ou décoration Pratique: Assiettes en ardoise au format L x P env. 25 x 25 cm - Avec patins feutre antidérapants
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  • Lot de 10 planches à découper en bois de bambou avec poignée planches charcuterie gravure personnalisée pour cuisine service cadeau fête des mères mariage pendaison
    Dimensions adaptées à un usage quotidien: Ce lot comprend 10 planches à découper en bambou, chacune mesurant environ 40 x 20 x 1,5 cm. Leur grande surface permet de préparer aisément légumes, charcuterie, fromage, pain et autres aliments. L’épaisseur généreuse offre une stabilité optimale pour toutes vos découpes Planche pratique et résistante: Fabriquée en bambou naturel de qualité, chaque planche est pressée latéralement et prétraitée avec de l’huile minérale. Elle est robuste, solide et difficile à fissurer. Dotée d’une poignée avec trou de suspension, elle est facile à transporter et peut aussi servir comme élément décoratif mural Support idéal pour gravure personnalisée: La surface lisse de ces planches en bois est parfaite pour la gravure au laser, les dessins ou les personnalisations créatives. Offrez-les comme cadeau original à vos proches à l’occasion de la fête des mères, Noël, mariages ou pendaisons de crémaillère Facile à entretenir: Le bambou est naturellement facile à nettoyer : un simple rinçage à l’eau savonneuse suffit. Il est recommandé de ne pas les tremper ni les passer au lave-vaisselle. Un huilage régulier prolonge leur durée de vie et conserve leur aspect soigné Utilisation polyvalente: Ces planches peuvent être utilisées pour découper pain, fromage, viande, fruits, légumes ou pizza. Grâce à leur surface réversible, elles font également office de plateaux à fromage, planches à charcuterie ou assiettes de service. Fonctionnelles et esthétiques, elles sont aussi un excellent choix de cadeau pour les fêtes et les nouveaux foyers
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