Recette de pâte à pizza au levain naturel

Recette de pâte à pizza au levain naturel

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cuisine recettes - Promotion standard

La pâte à pizza au levain naturel est une tradition culinaire qui évoque des saveurs authentiques et une texture inimitable. Fabriquée à partir de levain naturel, cette pâte se démarque par sa complexité aromatique et sa légèreté. En utilisant simplement quelques ingrédients secs, il est possible de réaliser une base de pizza qui rivalisera avec celle d’une pizzeria italienne traditionnelle.

25 minutes

15 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Source de fibres Riche en glucides Assez salé

Synthèse express

Profil : Cette recette est énergétique et riche en glucides.
Protéines : Apport modéré en protéines.
Sel : Contient une quantité considérable de sel.

Convient pour un repas modéré, à accompagner d'aliments frais.

Par 100 g de recette
216 kcal
Prot. 6.5 g — Gluc. 45.6 g — Lip. 0.7 g
Par portion (4 parts)
530 kcal
Prot. 15.9 g — Gluc. 111.8 g — Lip. 1.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 216 kcal
Lipides
Matières grasses 0.7 g
dont acides gras saturés 0.1 g
Glucides
Glucides totaux 45.6 g
dont sucres 0.4 g
Autres
Protéines 6.5 g
Fibres 1.9 g
Sel 1.04 g

Ustensiles

Préparation

1. Mélanger les ingrédients

Dans le bol du robot pétrisseur, mèlangez la farine, le levain naturel et l’eau. Pétrissez à vitesse lente pendant environ 5 minutes, puis ajoutez le sel et continuez à pétrir 5 minutes supplémentaires jusqu’à obtenir une pâte lisse.

2. Fermentation

Placez la pâte dans un saladier légèrement huilé, couvrez d’un linge propre et laissez reposer à température ambiante pendant 4 à 6 heures jusqu’à ce que la pâte ait doublé de volume.

3. Façonnage

Dégazez la pâte en la pliant sur elle-même quelques fois. Puis, divisez-la en 4 portions égales et façonnez des boules. Laissez reposer encore 1 heure sous un linge propre.

4. Cuisson de la pâte

Préchauffez le four à 250°C. Étalez une boule de pâte en disque sur un plan de travail fariné à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Ajoutez vos garnitures préférées et enfournez pendant 10 à 15 minutes jusqu’à ce que la croûte soit dorée et croustillante.

Isabelle Mélancour

Mon astuce de chef

Utilisez une pierre à pizza au fond de votre four pour obtenir une croûte encore plus croustillante et authentique.

Suggestion de boisson

Un Chianti, vin rouge italien, s’accordera parfaitement avec les saveurs de la pizza au levain.

L’info en plus

Originaire d’Italie, la méthode au levain naturel donne à la pâte une saveur et une texture uniques par rapport aux pâtes levées à la levure de boulanger traditionnelle.

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