Recette de bouchées de concombre au saumon, sauce tartare et aneth

Recette de bouchées de concombre au saumon, sauce tartare et aneth

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cuisine recettes - Promotion standard

Des bouchées fraîches, élégantes et prêtes en un éclair. À l’heure où la cuisine d’apéritif se réinvente, les bouchées de concombre au saumon, sauce tartare et aneth s’imposent comme une valeur sûre. Légères, colorées et savoureuses, elles séduisent autant les yeux que les papilles. Pas besoin d’être un grand chef pour les réussir : avec quelques gestes simples et de bons ingrédients, vous obtenez un résultat digne d’un traiteur. Suivez le guide, et régalez vos convives sans stress.

20 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Assez salé Faible en sucres

Synthèse express

Profil : Bouchée apéritive riche et énergétique, dominée par les lipides de la mayonnaise et du saumon fumé.
Protéines : Excellente source de protéines grâce au saumon fumé qui apporte plus de 7 g par portion.
Sel : Teneur en sel notable (1, 79 g par portion) due au saumon fumé, aux cornichons et aux câpres.

À consommer occasionnellement en raison de la richesse en graisses et en sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
106 kcal
Prot. 7.5 g — Gluc. 2.4 g — Lip. 7.4 g
Par portion (4 parts)
194 kcal
Prot. 13.8 g — Gluc. 4.4 g — Lip. 13.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 106 kcal
Lipides
Matières grasses 7.4 g
dont acides gras saturés 1.1 g
Glucides
Glucides totaux 2.4 g
dont sucres 1.1 g
Autres
Protéines 7.5 g
Fibres 0.4 g
Sel 0.98 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer le concombre

Lavez soigneusement vos concombres sous l’eau froide. Coupez-les en rondelles épaisses d’environ 2 centimètres : c’est important pour que chaque bouchée tienne bien en main sans s’effondrer. À l’aide d’une cuillère parisienne (petite cuillère ronde et creuse utilisée pour former des boules de melon ou vider les légumes), creusez légèrement le centre de chaque rondelle sans percer le fond. Vous obtenez ainsi un petit creux qui accueillera la garniture. Déposez les rondelles sur du papier absorbant pour éliminer l’excès d’eau.

2. Réaliser la sauce tartare maison

Dans un bol, mélangez la mayonnaise avec la moutarde de Dijon, le jus de citron, les cornichons finement émincés (coupés en tout petits morceaux) et les câpres grossièrement hachées (câpres : petits boutons floraux conservés dans du vinaigre ou du sel, au goût acidulé et légèrement amer). Ajoutez l’aneth séché, salez et poivrez selon votre goût. Mélangez bien jusqu’à obtenir une sauce homogène (homogène : lisse et uniforme, sans morceaux visibles séparés). Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. N’hésitez pas à être généreux avec l’aneth, c’est lui qui donne tout le caractère à la sauce !

3. Préparer le saumon fumé

Découpez les tranches de saumon fumé en petits morceaux ou en fines lanières. Vous pouvez aussi les rouler en petites rosettes (rosette : forme roulée en spirale qui ressemble à une rose, très jolie pour la présentation) pour un effet visuel plus soigné. Réservez au frais le temps de garnir les bouchées.

4. Garnir les bouchées

À l’aide d’une petite cuillère ou d’une poche à douille (poche à douille : sac souple muni d’un embout qui permet de déposer une préparation de façon précise et décorative), déposez une belle noisette de sauce tartare dans le creux de chaque rondelle de concombre. Posez ensuite un morceau ou une rosette de saumon fumé par-dessus. Travaillez délicatement pour ne pas écraser les rondelles.

5. Finitions et dressage

Parsemez chaque bouchée d’un peu d’aneth séché supplémentaire pour renforcer le parfum et apporter une touche de couleur. Vous pouvez ajouter une toute petite câpre entière sur le dessus pour une finition soignée. Placez les bouchées au réfrigérateur pendant 10 minutes avant de servir : ce temps de repos permet aux saveurs de bien se marier et à la sauce de se raffermir légèrement.

Martine Larousseau

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour éviter que vos bouchées ne rendent trop d’eau et ne ramollissent, salez légèrement les rondelles de concombre après les avoir creusées, puis laissez-les dégorger (dégorger : technique qui consiste à laisser un légume reposer avec du sel pour qu’il perde son excès d’eau) sur du papier absorbant pendant 5 minutes. Épongez-les bien avant de garnir. Vos bouchées resteront croquantes et bien nettes jusqu’au moment de les déguster.

Accords mets et vins

Ces bouchées fraîches et iodées appellent naturellement un vin blanc vif et minéral. Un Muscadet Sèvre-et-Maine sur lie sera un choix excellent : sa fraîcheur et ses notes légèrement salines font écho au saumon fumé et aux câpres. Un Sancerre blanc ou un Pouilly-Fumé fonctionneront tout aussi bien grâce à leur acidité élégante. Pour une option sans alcool, optez pour une eau pétillante avec une rondelle de citron et quelques feuilles de menthe : la fraîcheur est au rendez-vous.

L’info en plus

La bouchée apéritive, une tradition revisitée. Le concept de bouchée apéritive sur base de légume frais est né dans la cuisine scandinave et nordique, où le concombre est roi. Associé au saumon fumé, il forme un duo classique de la gastronomie du Nord de l’Europe. La sauce tartare, quant à elle, est une spécialité française dont les origines remontent au XIXe siècle. Elle tire son nom des peuples tartares d’Asie centrale, auxquels on attribuait à l’époque une cuisine relevée et sans cuisson. Ce mariage franco-nordique donne naissance à une bouchée à la fois raffinée et accessible, parfaite pour toutes les occasions.

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Comment présenter vos bouchées de concombre au saumon ?

Disposez les bouchées sur un plateau de présentation ardoise ou sur une grande assiette de service plate de couleur sombre pour faire ressortir les couleurs vives du saumon et du concombre. Alignez-les en rangées régulières ou en cercle pour un effet visuel soigné. Glissez quelques brins d’aneth frais entre les bouchées pour décorer. Prévoyez des petites pics à apéritif en bois ou en métal plantés dans chaque bouchée pour faciliter la prise en main sans que vos convives se salissent les doigts. Servez bien frais, directement à la sortie du réfrigérateur.

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