Recette d'asperges blanches et sauce gribiche

Recette d’asperges blanches et sauce gribiche

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Prime day
cuisine recettes - Promotion standard

L’asperge blanche, star éphémère du printemps, s’invite chaque année sur les tables des gastronomes avec la discrétion d’un légume qui n’a pourtant rien à prouver. Cultivée à l’abri de la lumière pour conserver sa robe immaculée, elle offre une chair tendre et légèrement sucrée qui mérite qu’on lui consacre du temps. La sauce gribiche, cette émulsion à base d’œufs durs typiquement française, vient l’accompagner avec caractère : ses câpres, ses cornichons et ses herbes apportent la vivacité nécessaire pour réveiller la douceur naturelle de l’asperge. Un duo classique, élégant, que les grandes brasseries parisiennes servent depuis des décennies. Voici comment le réussir chez vous, pas à pas, avec la précision d’un chef et la générosité d’un ami.

30 minutes

20 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en lipides Assez salé Source de fibres Riche en protéines

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche en matières grasses, dominé par la sauce à base d'huile et d'œufs.
Protéines : Apport protéique correct grâce aux œufs, avec environ 3 g de protéines pour 100 g de recette.
Sel : Teneur en sodium modérée mais notable, provenant principalement des câpres, cornichons et sel d'assaisonnement.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. À consommer en portion raisonnable, idéalement accompagné d'une boisson légère et d'un vin blanc sec.

Par 100 g de recette
139 kcal
Prot. 3.1 g — Gluc. 3 g — Lip. 13.3 g
Par portion (4 parts)
574 kcal
Prot. 12.9 g — Gluc. 12.6 g — Lip. 55 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 139 kcal
Lipides
Matières grasses 13.3 g
dont acides gras saturés 1.6 g
Glucides
Glucides totaux 3 g
dont sucres 1.5 g
Autres
Protéines 3.1 g
Fibres 1.6 g
Sel 0.22 g

Ustensiles

Préparation

1. Éplucher les asperges

Commencez par laver vos asperges sous l’eau froide. Tenez chaque asperge par la pointe d’une main et par le bas de l’autre. Avec un économe, pelez la tige de haut en bas en partant juste sous la pointe, en effectuant des gestes réguliers. Éplucher : retirer la peau extérieure d’un légume pour en révéler la chair tendre. Coupez ensuite les extrémités dures et ligneuses, soit environ 3 à 4 cm à la base. Ne jetez pas les épluchures : vous pouvez les utiliser pour parfumer un bouillon maison. Liez les asperges en bottillons de 6 à 8 pièces à l’aide d’une ficelle de cuisine. Bottillon : petit fagot d’asperges attachées ensemble pour une cuisson homogène.

2. Cuire les asperges

Remplissez une grande casserole haute d’eau froide. Ajoutez une belle pincée de sel et une pincée de sucre, qui va atténuer l’amertume naturelle de l’asperge. Portez à ébullition. Ébullition : moment où l’eau commence à bouillonner fortement à 100°C. Plongez délicatement les bottillons d’asperges debout dans l’eau bouillante, pointes vers le haut, ou allongez-les si votre casserole n’est pas assez haute. Comptez 15 à 18 minutes de cuisson selon l’épaisseur des tiges. Pour vérifier la cuisson, piquez la base d’une asperge avec la pointe d’un couteau : elle doit s’enfoncer facilement mais l’asperge ne doit pas être molle. Al dente : légèrement ferme sous la dent, ni trop dur ni trop cuit. Égouttez et posez les asperges à plat sur un linge propre.

3. Cuire les œufs durs

Pendant la cuisson des asperges, plongez vos 3 œufs dans une casserole d’eau froide. Portez à ébullition puis comptez exactement 10 minutes à partir de l’ébullition. Retirez-les et plongez-les immédiatement dans un bol d’eau froide avec des glaçons si vous en avez. Choc thermique : passage brutal du chaud au froid qui stoppe la cuisson et facilite l’épluchage. Écalez les œufs délicatement. Écaler : retirer la coquille d’un œuf cuit. Séparez ensuite les blancs des jaunes. Hachez finement les blancs au couteau. Réservez les jaunes dans un bol.

4. Préparer la sauce gribiche

Dans un bol, écrasez les jaunes d’œufs durs à la fourchette jusqu’à obtenir une pâte homogène. Ajoutez la moutarde de Dijon et le vinaigre de vin blanc. Mélangez bien. Versez ensuite l’huile de tournesol en filet très fin, tout en fouettant sans s’arrêter, comme pour une mayonnaise. Monter une sauce : incorporer de l’huile progressivement en fouettant pour créer une émulsion lisse et onctueuse. La sauce va épaissir et devenir crémeuse. Ajoutez ensuite les câpres égouttées, les cornichons finement hachés, les blancs d’œufs hachés, l’estragon, le persil et la ciboulette séchés. Mélangez délicatement. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre. Rectifier l’assaisonnement : goûter et ajuster les quantités de sel, poivre ou acidité selon votre goût.

5. Dresser et servir

Disposez les asperges tièdes ou à température ambiante sur un plat de service allongé, toutes dans le même sens, pointes vers le même côté. Nappez généreusement le centre des tiges avec la sauce gribiche. Napper : verser une sauce de façon à recouvrir uniformément un aliment. Laissez les pointes libres pour un effet visuel élégant. Servez le reste de la sauce dans une saucière à part pour que chacun se serve à sa guise.

Martine Larousseau

Mon astuce de chef

Le secret d’une gribiche réussie : vos œufs doivent être bien durs mais pas trop cuits. Un jaune trop cuit devient grisâtre et donne une sauce avec un goût soufré désagréable. Dix minutes chrono à partir de l’ébullition, pas une de plus. Par ailleurs, si votre sauce tranche (se sépare et devient granuleuse), ne paniquez pas : ajoutez une cuillère à café d’eau froide et fouettez énergiquement pour la rattraper.

Accords mets et vins

Un vin blanc sec et minéral est le compagnon idéal de ce plat printanier. Optez pour un Muscadet Sèvre-et-Maine sur lie, dont la fraîcheur et les notes iodées s’accordent parfaitement avec la douceur de l’asperge et le caractère vinaigré de la gribiche. Un Chablis premier cru ou un Alsace Pinot Blanc fonctionneront également très bien. Si vous préférez éviter l’alcool, une eau pétillante légèrement citronnée ou un jus de raisin blanc non sucré seront de belles alternatives.

L’info en plus

L’asperge blanche, contrairement à l’asperge verte, pousse entièrement sous terre, à l’abri de la lumière. C’est précisément cette absence de photosynthèse qui lui confère sa couleur blanche et sa saveur plus douce et délicate. En France, les régions d’Alsace, du Val de Loire et des Landes sont réputées pour la qualité de leur production. La saison est courte : d’avril à juin seulement. La sauce gribiche, elle, est une sauce française traditionnelle apparentée à la mayonnaise, mais réalisée à base d’œufs durs et non d’œufs crus. Elle accompagne classiquement les viandes froides, la tête de veau et les légumes vapeur.

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Comment présenter les asperges blanches sauce gribiche ?

Privilégiez un plat de service allongé, idéalement en porcelaine blanche ou en faïence, qui mettra en valeur la couleur ivoire des asperges et le contraste de la sauce. Un plat à asperges traditionnel, doté d’une grille d’égouttage intégrée, est l’ustensile parfait pour ce type de présentation. Servez la sauce gribiche dans une saucière en porcelaine posée à côté du plat. Utilisez des couverts à poisson ou des couverts de table classiques. Pour une présentation plus moderne, vous pouvez dresser les asperges en portion individuelle dans des assiettes plates à rebords larges, en déposant un cordon de sauce sur le côté.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Westmark Plat à Servir et à Asperges avec 2 Poignées, Ovale, longueur : 39,5 cm, Porzellan, couleur : blanc, 62222260
    Assiette plate et ovale à fond cannelé en porcelaine pour servir les asperges et autres plats, peut également être utilisée comme cocotte à griller, par exemple pour le steak Conception travaillée: rainures au fond de l'assiette pour évacuer l'excès de liquide, pas de ramollissement des légumes qui restent croustillants en restant dans leur propre sauce ou marinade Résistant à la chaleur jusqu'à 180 degrés (résistant au four), plat facile à transporter et à servir avec 2 poignées pratiques Durable, de fabrication solide et soignée, facile à nettoyer, va au lave-vaisselle Contenu: 1x Westamrk Plat de Service et à Asperges, garantie 5 ans, dimensions : 39,5 x 20 x 4 cm, poids : 1010 grammes, matériau : Porzellan, couleur : blanc, 62222260
    25,65 €
  • Plat Rectangulaire en Inox avec Grille, Ensemble Plat de Cuisson et Grille de Refroidissement, Rôtissoire pour Four, Lèche-Frite pour Poulet, Boeuf, Légumes(23.5 * 17.5 * 5CM)
    L'ENSEMBLE ULTIME POUR RÔTIR ET CUISINER : Ce plat en acier inoxydable est livré avec sa grille amovible. Parfait pour rôtir un poulet, un rôti de boeuf ou des légumes. La grille permet à la graisse de s'écouler, pour des plats plus sains et savoureux. Utilisez-le également comme lèche-frite ou plat de cuisson pour les gâteaux et biscuits. ACIER INOXYDABLE DE HAUTE QUALITÉ : Fabriqué en acier inoxydable robuste, ce plat rectangulaire résiste à la rouille et aux chocs. Sa surface polie est antiadhésive et très facile à nettoyer. Passe au lave-vaisselle sans problème. BORDS HAUTS POUR UNE CUISSON SANS DÉBORDEMENT : Avec une profondeur de 5 cm, ce plat à rôtir retient les jus et les sauces, évitant les éclaboussures et gardant votre four propre. Les bords sont conçus pour une prise en main facile et sécurisée. IDÉAL POUR LES REPAS DE FAMILLE ET LES CADEAUX : Que ce soit pour un rôti du dimanche, un dîner de fête, ou un barbecue en extérieur, ce set de cuisson est un incontournable. C'est aussi une idée cadeau pratique et élégante pour une crémaillère, un mariage ou Noël. DEUX TAILLES DISPONIBLES : Choisissez le format qui vous convient : 23.5x17.5x5 cm (pour 1-2 personnes) ou 26.5x20.5x5 cm (pour 3-4 personnes). Vendu avec la grille. Parfait pour les petits fours, les friteuses à air ou les grands fours ménagers.
    28,69 €
  • HENDI Saucière en Porcelaine Blanche, avec Socle, Pichet à Sauce avec Bec Verseur, 173x54x(H)102 mm, Vaisselle de Table Professionnelle
    Matériau en porcelaine blanche : résiste à un usage fréquent et au contact de liquides chauds ou froids Design avec base intégrée : assure une bonne stabilité et une présentation soignée sur la table Bec verseur pratique : permet de verser sauces, jus ou assaisonnements sans gouttes Compatible lave-vaisselle et micro-ondes : facile à entretenir et adaptée au réchauffage des sauces chaudes Dimensions : 17,3 x 5,4 x(H)10,2 cm, format fonctionnel pour tables ou buffets
    7,80 €
  • APOMOONS Lot de 6 petits pots à lait en porcelaine avec cuillère en céramique - Pour lait, café, sirop, sauce (50 ml, blanc)
    【Pot à lait】Les pots à lait mesurent 4,8 (H) x 4 (L) cm et ont une contenance de 50 ml. Chaque set contient six verres à lait et une cuillère en céramique. Ces pots à lait donneront une touche raffinée à votre table à manger ou à votre coin café. 【Matériaux de haute qualité】Les pichet a lait en porcelaine et la petite cuillère en céramique sont fabriqués en céramique blanche sélectionnée, qui ne se déforme pas facilement après la cuisson à haute température et présente une structure dure et durable. La couleur blanche claire de la céramique des pichet a lait en porcelaine ajoute une touche d'art élégant à votre cuisine ou à votre salle à manger. 【Déverseur anti-goutte】Nos saucières en porcelaine sont équipées d'un bec verseur anti-goutte bien conçu qui permet de verser facilement la bonne quantité de lait, de crème, de sirop, le liquide ne goutte pas et garde la table propre. 【Facile à nettoyer】La Pots à crème et lait a une surface en céramique lisse sans structures complexes ni fissures, les taches ne peuvent pas rester si facilement. Que vous la laviez à la main ou que vous utilisiez un lave-vaisselle, vous pouvez la nettoyer facilement, économiser du temps et des efforts, garder la Pots à crème et lait hygiénique et belle. 【Large champ d'application】La combinaison de la saucière en porcelaine sans poignée et des petites cuillères en céramique répond aux besoins d'une grande variété de scénarios. La saucière en porcelaine peut être utilisée pour le café, le lait, la crème, le sirop et les sauces, etc. Elle convient aux cafés, aux cuisines domestiques, aux restaurants ou aux comptoirs de petit-déjeuner des hôtels et à d'autres occasions. La combinaison de la saucière en porcelaine et de 1 petite cuillère en céramique incarne la polyvalence et la praticité.
    13,99 €
  • WishDeco Lot de 6 Assiettes à Dessert, Assiette Blanche Porcelaine 18 cm
    QUALITÉ - Les Basic service de 6 assiettes plates en Porcelaine WishDeco sont fabriquées en porcelaine de qualité supérieure. Lavable au lave-vaisselle, au micro-ondes, au four et au congélateur.
    36,99 €
  • Identités, Assiette Ergorim, Antidérapant, Manger à 1 Main, Résistante, Rebord Haut & Incurvé, Lave-Vaisselle, Idéal pour Personne à Mobilité Réduite
    Manger d’une seule main, en autonomie : Grâce à son rebord incurvé et haut, l’assiette Ergorim permet de ramasser facilement les aliments à la cuillère ou à la fourchette d’une seule main, idéale pour les personnes à mobilité réduite ou en rééducation Design ergonomique et intelligent : Le rebord haut d’un côté guide les aliments, tandis que le côté plus bas facilite leur accès. Une conception ingénieuse favorisant le confort, la précision et la simplicité à chaque repas Stabilité maximale grâce au dessous antidérapant : Le dessous antidérapant maintient l’assiette parfaitement en place sur la table, évitant tout glissement pendant l’utilisation. Une sécurité accrue pour une expérience de repas sereine et sans stress Matériau ultra-résistant et durable : Conçue avec un matériau de haute qualité, l’assiette Ergorim résiste aux chocs et à l’usure quotidienne. Idéale pour une utilisation intensive à domicile, en collectivité ou en milieu médicalisé Facile à entretenir et compatible lave-vaisselle : Pratique et hygiénique, l’assiette Ergorim se nettoie sans effort et passe au lave-vaisselle sans se déformer. Diamètre 23 cm, hauteur variable de 2 à 5 cm pour s’adapter à tous les usages
    11,95 €
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