Recette : comment faire du pain au levain maison ?

Recette : comment faire du pain au levain maison ?

5/5 - (2 votes)
Prime day
cuisine recettes - Promotion standard

Apprendre à faire du pain au levain à la maison, voilà un projet culinaire passionnant et gratifiant ! Pour les amateurs de bonne cuisine et les amoureux des traditions authentiques, cette recette vous guidera, avec patience et précision, vers un pain savoureux à la croûte dorée et à la mie moelleuse.

30 minutes

35 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en glucides Source de protéines Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce pain est riche en glucides et fournit une énergie considérable.
Protéines : Il constitue une source modérée de protéines.
Sel : La teneur en sel est relativement élevée.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
198 kcal
Prot. 5.9 g — Gluc. 42.6 g — Lip. 0.6 g
Par portion (4 parts)
475 kcal
Prot. 14.1 g — Gluc. 102.1 g — Lip. 1.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 198 kcal
Lipides
Matières grasses 0.6 g
dont acides gras saturés 0.1 g
Glucides
Glucides totaux 42.6 g
dont sucres 0.2 g
Autres
Protéines 5.9 g
Fibres 1.5 g
Sel 1.1 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer le mélange initial

Dans un grand bol, mélangez 100 grammes de levain, 350 millilitres d’eau et 500 grammes de farine. Laissez ce mélange reposer pendant 30 minutes.

2. Pétrir la pâte

Ajoutez 10 grammes de sel à la pâte. Utilisez un robot pâtissier pour pétrir la pâte pendant 10 minutes jusqu’à obtenir une consistance lisse.

3. Repos et levée

Déposez la pâte dans un grand bol huilé. Couvrez avec un torchon humide et laissez lever dans un endroit chaud pendant 3 heures.

4. Façonnage et seconde levée

Sortez la pâte et façonnez-la en forme de pain. Placez-la dans un banneton fariné et laissez lever encore pendant 1 à 2 heures.

5. Cuisson

Préchauffez votre four à 230°C avec une cocotte en fonte à l’intérieur. Lorsque le four est chaud, déposez délicatement le pain dans la cocotte, couvrez et faites cuire pendant 30 minutes, puis retirez le couvercle et poursuivez la cuisson 5 minutes pour dorer la croûte.

Isabelle Mélancour

Mon astuce de chef

Si vous n’avez pas de banneton, un bol ordinaire garni d’un torchon fariné peut être utilisé comme substitut pour la deuxième levée de votre pain.

Pain et vin

Un bon pain au levain se marie parfaitement avec un vin rouge corsé, tel un Cahors ou un Gigondas, qui sauront accompagner idéalement les arômes subtils et la structure de la mie.

L’info en plus

Le pain au levain est souvent cité parmi les pains les plus anciens au monde. Grâce à la fermentation naturelle du levain, il se conserve plus longtemps tout en offrant une saveur inimitable.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • MYLEVAIN Levain Biologique Naturel Français Vivant (Millésime 2009) - Réveil rapide 24H
    Réveil rapide en moins de 24h : 1 seul rafraichi (eau + farine), il bulle, il lève, c'est prêt ! MyLevain peut etre utilisé immédiatement après son reveil. Se conserve au frigo plusieurs années : prévoir un rafraichi tous les 8 à 10 jours environ avec une farine biologique T65 ou T80 Remplace totalement la levure industrielle ou levure chimique. Remplace la présure animale pour la fabrication de vos fromages frais, pâte fraiche, molle, ou préssée, et autres produits laitiers fermentés. Ferment biologique 100% naturel : Label ECOCERT FRANCE (AB BIO) Livré avec le guide papier : mode d'emploi, conseils, recette et astuces
    19,95 €
  • LTH - Levain Naturel Déshydraté - Culture Active pour Pain Maison
    VÉRITABLE LEVAIN TRADITIONNEL : Ce produit est une culture 100% naturelle de bactéries et levures sauvages, élevée par fermentation sans aucun additif ni levure ajoutée, à partir de farine issue de l'agriculture biologique (origine UE). Contrairement aux faux levains, il s'agit d'un écosystème vivant, riche en ferments et perpétuable. Le vrai levain nécessite pour faire lever les pâtes des temps de repos assez longs, c'est pourquoi l'industrie l'a remplacé par les levures boulangères standardisées ou chimiques. Mais le levain offre un bien meilleur goût, une texture de mie très supérieure, une conservation prolongée du pain et une meilleure digestibilité, c'est pourquoi il revient en force. LYOPHILISATION : Notre procédé de lyophilisation douce préserve la richesse microbiotique à l'état dormant. Présenté sous forme de poudre fine, le produit se réhydrate plus facilement que les formats en paillettes. Un seul rafraîchi initial permet de raviver le levain en moins de 24 heures (Mode d'emploi fourni). Contrairement au levain frais, le levain déshydraté se conserve longtemps sans nourrissage. Il vous permet ainsi d'obtenir sans effort un levain chef, et ce de façon plus sûre, plus rapide et plus pratique qu'en amorçant une culture ex nihilo. ÉLEVÉ A LA FARINE DE SEIGLE : le seigle est connu pour apporter au levain une dynamique fermentaire plus puissante et plus aromatique que le blé, tout en pouvant ensuite s'employer avec les deux types de farines : farines de seigle (T130 bio) et farines de blé (T80, T110, T65 ou T55 bio). Ce levain convient bien-sûr aussi à toules les recettes panaires au levain (pain traditionnel, pâtes à pizza, brioches, viennoiseries...). ÉCONOMIQUE : Ce sachet de 35g vous permet d'obtenir en moins de 24h assez de levain pour réaliser dès la première fournée jusqu'à 15 pâtes à pizza ou trois gros pain de 1kg. Une fois activé, le levain se conserve, se nourrit et se réemploie à vie. Il vous suffit à chaque fois de conserver une petite portion de levain pour les fournées suivantes, sans jamais devoir racheter d'autre levain.
    9,99 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Moulinex - Bake Simple Robot Pâtissier compact fouet, batteur et crochet
    COMPACT : Avec son design compact, le robot pâtissierBake Simples'adapte parfaitement à toutes les cuisines - sataillen'est pas plus grande qu'une feuille de papier A4. FACILE À UTILISER : Un seul bouton facile à utiliser pour 12 vitesses et une fonction pulsepour répondre à tous vos besoins en matière de pâtisserie. S'ADAPTE ATOUS VOS BESOINS EN PÂTISSERIE : 3 outils essentiels - un fouet pour les œufs, un batteur pour les gâteaux et un crochet pétrinpour les brioches et les pâtes brisées. FACILE À RANGER : Sa taille compacte facilite le rangement - idéal pour toute cuisine, du comptoir au placard. RÉPARABLE PENDANT 15 ANS À UN PRIX RAISONNABLE : Nous vous recommandons de faire réparer votre produit dans notre réseau de 6 200 centres de réparation dans le monde entier pour qu'il dure plus longtemps.
    104,99 €
    79,99 €
    -24%
  • Robot Pâtissier 1500W Multifonction, Mixeur Cuisine pour Pâtisserie, 2 Bols Inox 4,5L + 5L, 10 Vitesses + Pulse, Tête Inclinable, Crochet à Pâte, Batteur, Fouet, Anti-Éclaboussures, Noir
    Puissance 1500W + double bol inox 4,5L et 5L – la solution gain de place pour pâtisser davantage- Ce robot pâtissier/batteur sur socle combine puissance sérieuse et capacité flexible. Le moteur 1500W pétrit les pâtes à pain lourdes, les pâtes à pizza et les pâtes à gâteau épaisses. Les bols inox de 4,5L et 5L offrent le format adapté : 5L pour les fournées familiales, 4,5L pour les petites préparations, la crème fouettée ou les blancs en neige. Les bols s’emboîtent pour gagner de la place. Ce robot multifonction grande capacité est malin pour les petites cuisines, appartements et foyers occupés. 10 vitesses et mélange planétaire – du fouettage délicat au pétrissage intensif.- Avec 10 vitesses, ce mixeur pâtissier adapte sa puissance à chaque préparation : incorporer la farine d’une génoise délicate ou pétrir une pâte à pizza ferme. Le mélange planétaire fait tourner les accessoires dans tout le bol pour un résultat homogène. La tête inclinable et le crochet à pâte facilitent l’ajout d’ingrédients et le changement d’accessoires. Les 10 vitesses couvrent tous les besoins, du mélange léger au pétrissage intense. Vous obtenez ainsi la bonne texture, sans effort, pour toutes vos recettes sucrées et salées. Crochet à pâte, fouet et batteur plat – tout le nécessaire pour gâteaux, pain et pâtisserie.- Ce batteur électrique cuisine est livré avec crochet à pâte, fouet et batteur plat : une seule machine pour pétrir, fouetter et mélanger. Préparez gâteaux d’anniversaire, cookies, pâtisseries, muffins et pain, ou une pâte à pizza pour les soirées en famille. La protection anti-éclaboussures multifonction garde la farine et la pâte dans le bol et limite le désordre sur le plan de travail. Un équipement complet pour varier les recettes au quotidien. Idéal pour les débutants comme pour les pâtissiers exigeants. Stable, sûr et facile à utiliser – conçu pour inspirer confiance au quotidien.- Les pieds ventouses antidérapants maintiennent ce mixeur cuisine électrique bien stable, même pendant le pétrissage d’une pâte lourde : plus besoin de le retenir sur le plan de travail. La conception à tête inclinable facilite l’accès au bol et aux accessoires. Son format compact convient aux tâches de pétrisseur ménager dans les appartements et les petites cuisines. Vous travaillez sereinement, sans vibrations excessives ni risque de déplacement. Une utilisation simple, sécurisante et pratique, jour après jour. Nettoyage facile, compact et prêt à offrir – un batteur sur socle pour les vrais foyers.- Les bols en acier inoxydable et les accessoires amovibles se nettoient facilement après la pâtisserie, pour vous faire gagner du temps. Son design gain de place et ses bols emboîtables en font l’un des mixeurs cuisine les plus pratiques pour la pâtisserie dans les petites cuisines. Sa finition noire apporte une touche élégante au plan de travail. Avec notre service client, ce robot pâtissier électrique est aussi un cadeau attentionné pour les nouveaux pâtissiers, les couples ou les étudiants.
    69,99 €
  • AUBRY GASPARD - Banneton en Osier Blanc 40X13X8 cm - Doublé 100% Jute - Idéal pour La Fermentation Du Pain - Design Naturel et Élégant - Couleur Osier Blanc - Taille 40X13X8 cm
    Ce banneton en osier blanc est fabriqué à partir de matériaux naturels, offrant une solution écologique pour la fermentation de votre pain Sa conception en osier blanc permet une bonne circulation de l'air, favorisant ainsi une croûte croustillante et une mie aérée, essentielle pour un pain de qualité Le doublage en 100% jute de ce banneton assure une excellente absorption de l'humidité, ce qui est crucial pour obtenir une croûte parfaite Ce matériau naturel aide à maintenir la chaleur et l'humidité, créant un environnement idéal pour la levée de la pâte, tout en ajoutant une touche rustique à votre cuisine Avec des dimensions de 40x13x8 cm, ce banneton est idéal pour les boulangers amateurs et professionnels Sa taille généreuse permet de travailler avec des pâtes de différentes tailles, tout en offrant suffisamment d'espace pour que la pâte puisse lever sans contrainte, garantissant ainsi un pain bien formé La finition soignée de ce banneton en osier blanc en fait un accessoire esthétique pour votre cuisine Son design élégant et naturel s'intègre parfaitement dans tout décor, que ce soit dans une cuisine moderne ou traditionnelle, tout en étant un outil pratique pour la préparation de vos pains faits maison Facile à entretenir, ce banneton en osier blanc peut être nettoyé simplement en le secouant et en le laissant sécher à l'air libre Son utilisation régulière ne nécessite pas de lavage à l'eau, ce qui préserve la qualité du matériau et prolonge sa durée de vie, faisant de cet accessoire un investissement judicieux pour les passionnés de boulangerie
    17,95 €
  • Clheatky Banneton Ovale 25cm, Rotin Naturel, Sans Échardes - Panier de Levée Tressé à la Main avec Doublure en Lin Lavable & Raclette à Pâte
    Banneton en Rotin Tressé Premium : Fabriqué à partir de rotin naturel d’Indonésie, ce banneton ovale est méticuleusement tissé à la main pour une durabilité supérieure et une longue durée de vie. L’accessoire de boulangerie idéal pour créer de magnifiques pains artisanaux et au levain à la maison. Forme Ovale Idéale pour Pains Artisanaux : Mesurant 25 x 15 x 8 cm, ce banneton ovale spacieux offre un excellent soutien pour une levée uniforme de la pâte. Parfait pour le levain, les baguettes et les pains rustiques, il vous permet d’obtenir des résultats professionnels avec une mie légère et aérée et une belle pousse au four. Doublure en Lin pour un Démoulage Facile : La doublure en lin doux, respirant et lavable en machine empêche la pâte de coller et assure un démoulage en douceur. Fini les déchirures et les pains qui retombent – des formes parfaites et uniformes à chaque cuisson. Fermentation Professionnelle pour un Pain Parfait : Conçu pour une circulation d’air optimale et une levée homogène, ce banneton en rotin offre des résultats constants avec une croûte dorée croustillante et une texture supérieure. Idéal pour les débutants comme pour les boulangers expérimentés. Set Banneton : Comprend une raclette à pâte robuste qui facilite le façonnage, le levage et le transfert de la pâte de manière rapide et propre. Tout ce dont vous avez besoin pour une expérience de boulangerie au levain plus agréable et plus propre.
    17,99 €
    16,24 €
    -10%

Comment servir

Présentez votre pain au levain tranché sur une planche en bois rustique ou bien entier sur un plateau de présentation en ardoise pour une touche raffinée.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Lebrun Couverts - Lot de 4 Assiettes Ardoise Rectangulaire - Parfait pour vos Planches Apéro ou vos Plateaux de Fromage et Charcuterie - Service Qualité Restauration-Plateau Apéritif et Tapas 20x15cm
    ÉLÉGANTS ET QUALITATIFS : Pour sublimer vos apéritifs, vos plateaux de charcuterie ou fromages, mais aussi vos desserts ou vos cafés gourmands, nos planches ardoise qualité Hôtellerie et Restauration raviront vos invités. ✅ ROBUSTES : Nos Assiettes Ardoise sont de qualité Hôtellerie et Restauration. Lavables au lave-vaisselle. Elles résistent aussi au froid et à la chaleur. Elles possèdent des bords lisses et poncés, évitant ainsi tout effritement de l'ardoise. 🔪 DURABILITÉ : Vous pouvez découper sur vos ardoises, il suffit de les passer un peu d'huile végétale pour qu'elles retrouvent leur aspect d'origine. ✨ L'ACCESSOIRE PARFAIT : dans la tendance, l'ardoise est en matière naturelle. Élégantes, les assiettes en ardoise peuvent également présenter vos sushis ou même vos entrecôtes salades ou risotto. 🇫🇷 ENTREPRISE FRANÇAISE : depuis 1905, Lebrun Couverts transmet sa passion pour les arts de la table de génération en génération depuis la Normandie Française.
    19,90 €
  • Relaxdays Assiette en ardoise, lot de 6, planches longues en ardoise, pour servir et écrire, 30x10 cm, anthracite
    Pour le service: Présenter de manière chic entrées, snacks ou desserts avec l’assiette en ardoise Jeu de 6: Le service sushi décoratif est composé de 6 assiettes - Idéal pour les célébrations Écrire: Mettre le nom des personnes ou des plats sur les assiettes de dessert - Facile à nettoyer Multifonctionnelles: Assiettes pour servir sushis, fromage, charcuterie ou comme décoration Pratiques: Assiettes en ardoise au format L x P env. 30 x 10 cm - Avec patins feutre antidérapants
    29,99 €
Défiler vers le haut