Filet mignon de veau farci au fromage frais, herbes et tomates séchées

Filet mignon de veau farci au fromage frais, herbes et tomates séchées

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cuisine recettes - Promotion standard

Pour transformer un simple filet mignon de veau en un plat raffiné et gourmand, rien de tel que de le farcir avec du fromage frais, quelques herbes aromatiques et des tomates séchées.

30 minutes

40 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Source de fibres Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Le plat est relativement énergétique et riche en matières grasses.
Protéines : Apport élevé en protéines, idéal pour la musculation.
Sel : Contient une quantité modérée de sel.

À consommer avec modération en raison de sa teneur en graisses saturées.

Par 100 g de recette
199 kcal
Prot. 16.1 g — Gluc. 4.2 g — Lip. 13.4 g
Par portion (4 parts)
354 kcal
Prot. 28.8 g — Gluc. 7.5 g — Lip. 23.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 199 kcal
Lipides
Matières grasses 13.4 g
dont acides gras saturés 5.3 g
Glucides
Glucides totaux 4.2 g
dont sucres 2.7 g
Autres
Protéines 16.1 g
Fibres 0.9 g
Sel 0.35 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la farce

Mélangez le fromage frais avec les herbes, les tomates séchées coupées en morceaux, le sel et le poivre.

2. Ouvrir le filet

À l’aide d’un couteau à désosser, ouvrez le filet mignon sur toute sa longueur afin de créer une poche pour la farce.

3. Farcir le filet

Répartissez la farce à l’intérieur du filet, puis refermez-le soigneusement à l’aide de la ficelle de cuisine.

4. Saisir la viande

Dans une poêle à griller, chauffez l’huile d’olive et faites dorer le filet de chaque côté pour obtenir une belle coloration.

5. Cuire au four

Placez le filet mignon sur une plaque et enfournez à 180°C pendant environ 25 minutes.

Martine Larousseau

Mon astuce de chef

Pour une cuisson uniforme, laissez le filet reposer une dizaine de minutes avant de le découper. Cela permet aux jus de bien se répartir.

Vin rouge

Un Bordeaux léger fera merveille avec ce plat, apportant le complément parfait à la saveur du veau.

L’info en plus

Le filet mignon de veau est une viande tendre et savoureuse, très prisée dans la cuisine française pour sa capacité à s’imprégner des saveurs des ingrédients qui l’accompagnent.

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Comment présenter

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