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Renforcer son système immunitaire est essentiel pour faire face aux multiples agressions extérieures. Quoi de mieux que des jus vitaminés, concoctés maison, pour apporter à votre corps les nutriments dont il a besoin? Suivez cette recette DIY simple et efficace pour préparer votre propre cocktail de santé.

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facile

Ingrédients

 

 litre

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Exprimer le jus: pressez les oranges et les citrons afin d’obtenir un jus frais.

Étape 2

Râper: épluchez et râpez le gingembre et le curcuma. Attention : le curcuma peut tacher, utilisez une planche qui ne craint pas les colorations.

Étape 3

Mélanger: mélangez dans une grande bouteille le jus d’oranges, le jus de citrons, le gingembre et le curcuma râpés.

Étape 4

Sucrer: ajoutez du miel selon votre goût pour adoucir l’acidité des agrumes et profiter des propriétés antibactériennes du miel.

Étape 5

Ajouter de l’eau: complétez avec de l’eau filtrée ou minérale jusqu’à obtenir un litre de boisson.

Jean Archambaud

Mon astuce bien-être

Si vous trouvez la boisson trop concentrée, n’hésitez pas à diluer davantage avec de l’eau.

Santé quotidienne

Buvez ce jus chaque matin à jeun pour une meilleure absorption des vitamines par votre organisme.

L’info en plus

Pourquoi ces ingrédients? Les oranges et les citrons sont connus pour leur haute teneur en vitamine C, essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire. Le gingembre, quant à lui, est réputé pour ses vertus anti-inflammatoires tandis que le curcuma, grâce à la curcumine qu’il contient, offre également des bienfaits anti-inflammatoires remarquables. Enfin, le miel, en plus d’être un excellent édulcorant naturel, possède des caractéristiques antiseptiques qui peuvent aider à combattre les infections.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?

  • Curcuma Racine Coupée 250g par Alpi Nature, Morceaux de Racine de Curcuma Séchés et Coupés, Thé en Vrac
    La racine de curcuma est le rhizome souterrain du curcuma, une plante originaire d'Asie du Sud-Est. De couleur orange vif, elle possède une saveur terreuse et légèrement amère. On l'utilise généralement fraîche ou séchée et moulue en poudre. Instructions d'infusion: Pour une tisane de curcuma, ajoutez 1 à 2 morceaux de racine à 250ml d'eau chaude, laissez infuser 7 à 10 minutes, puis filtrez. Vous pouvez sucrer avec du miel ou ajouter du citron ou du gingembre pour plus de saveur. Goût authentique: Notre racine de curcuma est délicatement séchée et coupée pour préserver son goût naturel. Naturellement végétalienne, elle est sans gluten, additifs, conservateurs ni arômes. D'origine naturelle: Notre racine de curcuma provient d'une culture qui privilégie la pureté, assurant que chaque ingrédient répond aux normes de qualité les plus strictes. Engagement qualité: Nous respectons des normes exceptionnelles tout au long de la chaîne de valeur, de la culture à l'emballage, afin de assurer une qualité constante des produits. Emballage refermable: Conçus pour protéger le goût, la fraîcheur et l'arôme naturels du produit, nos emballages préservent l'essence de la nature dans sa forme la plus pure.
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    Originaire d'Asie du Sud-Est, le gingembre est aujourd'hui cultivé dans le monde entier, dans les régions tropicales. Le rhizome, la tige souterraine de la plante, est récolté, séché et coupé, utilisé depuis des siècles pour la préparation du thé pour sa saveur unique. Expérience du thé: Notre thé à la racine de gingembre offre une saveur audacieuse et acidulée avec une sensation de chaleur et un arôme aromatique et épicé. Rehaussez-le d'une touche de citron pour une touche d'agrumes supplémentaire. Instructions d'infusion: Ajoutez 1 à 2 tranches de gingembre à 250ml d'eau chaude, laissez infuser 5 à 7 minutes, puis filtrez. Pour de meilleurs résultats, utilisez une passoire ou un infuseur. D'origine naturelle: Notre racine de gingembre provient d'une culture qui privilégie la pureté, assurant que chaque ingrédient répond aux normes de qualité les plus strictes. Engagement qualité: Nous respectons des normes exceptionnelles tout au long de la chaîne de valeur, de la culture à l'emballage, afin de assurer une qualité constante des produits. Emballage refermable: Conçus pour protéger le goût, la fraîcheur et l'arôme naturels du produit, nos emballages préservent l'essence de la nature dans sa forme la plus pure.
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Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?

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    GRANDE CAPACITE : Avec sa capacité de 450 ml, ce presse-agrume produit suffisamment de jus pour remplir plusieurs verres AUTO ON/OFF : Il suffit d'appuyer sur le cône pour que le pressage commence JUS DELICIEUX : la rotation du cône dans les deux sens permet d'obtenir un jus de grande qualité avec la même quantité d'agrumes REPARABILITE 15 ANS AU JUSTE PRIX : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l’environnement et à la réduction des déchets PROTECTION CONTRE LA POUSSIERE : Le couvercle protège le jus de la poussière et des autres particules, ce qui vous permet de l'utiliser à tout moment sans lavage supplémentaire RANGEMENT FACILE : Grâce à son cordon de rangement, le presse-agrume Ultra Compact est très facile à ranger
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    Durable et robuste : Le presse-agrumes manuel pour citrons est fabriqué en acier inoxydable, résistant à la rouille et à la corrosion. Il est doté d'un filtre en nid d'abeille et d'un alésoir qui permet de filtrer les pépins et la pulpe du jus sans avoir recours à une passoire séparée. Facile à nettoyer et à utiliser : Il suffit de couper l'orange en deux. Il suffit ensuite de presser l'orange coupée en deux sur les alésoirs, puis de tourner légèrement l'orange pour en extraire le jus. Il est facile à nettoyer et passe au lave-vaisselle. Grand récipient : le fond de l'appareil est un grand récipient de stockage séparé pour contenir le jus pressé, d'un volume d'environ 400 ml. Le bol est doté de deux becs verseurs pour un versement en douceur. Efficace et utile : Il est idéal pour les citrons, les limes, les oranges, les pamplemousses, les mandarines et tous les agrumes. Sa taille compacte le rend portable pour les voyages, le camping et d'autres activités de plein air, vous pouvez rapidement presser un verre de jus frais en quelques minutes. Attention : Si vous n'avez pas l'habitude de tenir la poignée du bord, nous vous conseillons de porter un gant lorsque vous faites du jus d'agrumes pour protéger vos mains.
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