Recette fraîche de spaghettis de courgettes

Name: Recette de salade estivale aux spaghettis de courgettes
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 400 grammes spaghettis de courgettes (à réaliser avec un spiraliseur); 100 grammes tomates séchées; 50 grammes pignons de pin; 50 grammes parmesan râpé; 4 cuillères à soupe huile d'olive; 2 cuillères à soupe vinaigre balsamique; 1 cuillère à café basilic séché; sel et poivre

5/5 - (3 votes)

Avec l’été qui bat son plein, quoi de mieux qu’une salade rafraîchissante et légère pour se régaler tout en restant en forme ? Aujourd’hui, nous vous proposons une recette originale : la salade estivale aux spaghettis de courgettes. Simple à réaliser, elle ravira vos papilles par sa fraîcheur et ses saveurs délicates. Idéale pour un déjeuner ensoleillé ou un dîner léger, cette salade est une invitation à la détente et au plaisir gustatif.

20 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

400 grammes de spaghettis de courgettes (à réaliser avec un spiraliseur)

100 grammes de tomates séchées

50 grammes de pignons de pin

50 grammes de parmesan râpé

4 cuillères à soupe de huile d’olive

2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique

1 cuillère à café de basilic séché

sel et poivre

Ustensiles

spiraliseur

Préparation

Étape 1

Lavez et séchez les courgettes. À l’aide d’un spiraliseur, réalisez des spaghettis de courgettes.

Étape 2

Dans un grand saladier, mélangez les spaghettis de courgettes, les tomates séchées coupées en petits morceaux, les pignons de pin et le parmesan râpé.

Étape 3

Préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le basilic séché, le sel et le poivre.

Étape 4

Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.

Étape 5

Laissez reposer au réfrigérateur pendant 15 minutes pour que les saveurs se mêlent.

Étape 6

Servez frais, décoré de quelques feuilles de basilic si vous en avez.

Mon astuce de chef

Pour une touche de couleur et de saveur supplémentaire, ajoutez quelques olives noires ou des morceaux de poivron rouge à votre salade.

Accord mets et vins

Cette salade se marie parfaitement avec un vin blanc sec et fruité, comme un sauvignon blanc, qui rehaussera la fraîcheur des courgettes.

Les spaghettis de courgettes sont une alternative légère et sans gluten aux pâtes traditionnelles. Ce plat s’inscrit parfaitement dans une alimentation équilibrée.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

Spiraliseur WellToBe Coupe-légumes Spirale végétale 6 lames Courgette Pâtes et nouilles Spaghetti Spiralizer améliorée Spiraliser Spiral Slicer Maker

★ Dernier Design Breveté: Le désign breveté spécial pour simplifier largement le processus, Opération D’UNE-MAIN, Avancer automatiquement, Jamais besoin de main pour pousser l’arbre, les accessoires pour la protection et la sécurité évitent les dommages pour leurs mains. 4 Ventouses Puissantes pour la stabilité de coupe-légumes durant l’opération ★ Promouvoir La Santé de Toute Votre Famille: Acier inoxydable Premium de qualité alimentaire 304 fait de nickel de niveau plus haut que celui d’autres types d’acier inoxydable, conforme aux normes américaines ASTM, profitez de votre régime sain avec WellToBe coupe-légumes en spirale, facile à nettoyer& résiste au lave-vaisselle ★ Plus Compact: grâce à de différentes lames fournies par WellToBe coupe-légumes. Parfait pour préparer rapidement les nouilles de légumes sains et faibles en glucide en utilisant les fruits/légumes solides comme pommes, onions, carrotte, courgette, concombre, chou, betterave, navet, rutabage, radis, pomme de terre, patate, squash& d’autres. Fonctionne bien même pour les légumes longues & larges( max 6.8 pouces de longueur, 5 pouces de largeur). ★ Le Meilleur Cadeau: Meilleur Coupe-Légumes pour tout le monde au REGIME d’Aliment Cru/ Faible en Glucides/ Sans Gluten/ Sans Blé/ Paléo ! un cadeau parfait pour votre famille ou vos amis. ★ 100% Satisfait Ou Remboursement: Nous sommes sûrs que vous allez adorer votre noveau WellToBe coupe-légumes! Néanmoins, si vous n’êtes pas complètement satisfait, nous allons vous offrir un remboursement intégral -sans restrictions ni conditions. Il n’y a pas de risque pour vous. Mettez le coupe-légumes dans le panier d’achat!

42,99 €
Ibergrif M522 Spiraliseur de Légumes, AméLiorée Spiraliseur de Courgettes Sans BPA, Lavable au Lave-Vaisselle, 4 en 1 Spiralizer Legume pour les courgette les Concombres

OPTIONS DE SPIRALISATION VARIÉES - Notre spaghetti légume spiralizer propose quatre fonctions de spiralisation distinctes, vous permettant de créer facilement des spaghettis de légumes, zodles et tagliatelles de légumes pour des repas sains et créatifs. MATÉRIAUX DURABLES ET DESIGN ÉLÉGANT - Conçu en plastique ABS écologique et acier inoxydable 304 de qualité alimentaire, ce spiraliseur coupe legumes spirale est sans BPA, garantissant des spirales nutritives et savoureuses pour toute la famille. SÉCURITÉ PRIORITAIRE - Avec des lames tranchantes en acier inoxydable et des protège-doigts antidérapants, notre découpeuse de courgettes assure votre sécurité tout en vous permettant de préparer facilement des spaghetti courgette. FACILITÉ D'UTILISATION ET D'ENTRETIEN - Le design compact du spaghetti légume spiralizer le rend facile à ranger, tandis que ses pièces démontables permettent un nettoyage rapide au lave-vaisselle, vous faisant gagner du temps en cuisine. CONSULTEZ LE MANUEL D'UTILISATION - Pour une utilisation optimale de votre spiraliseur, veuillez lire attentivement le manuel d'utilisation. Pour toute question, contactez-nous via Amazon, nous nous engageons à vous répondre dans les 24 heures.

8,29 €

Comment présenter

Servez cette salade dans de grandes assiettes creuses en céramique blanche pour mettre en valeur les couleurs vives des ingrédients. Utilisez une fourchette à salade pour une dégustation optimale.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

Miicol Lot de 6 Assiettes Creuses en Céramique Blanche, 800 ml Assiettes à Pâtes Profondes, Idéales comme Bol à Ramen ou Saladier pour Céréales et Fruits, Compatible Lave-vaisselle & Micro-ondes

Design à Large Ouverture : Le assiette creuse d'une capacité de 800 ml (21 cm de diamètre x 3,6 cm de hauteur) offre des dimensions parfaites pour contenir de généreuses portions et refroidir rapidement les aliments. Son espace ample facilite le mélange, le rendant idéal pour servir des pâtes, des salades, des spaghettis, du riz, des nouilles, des soupes et des céréales Matériaux de Haute Qualité : Ces bols pour céréales sont fabriqués en céramique sans plomb ni cadmium, robuste et résistante aux rayures. Grâce à leur cuisson à haute température, ils peuvent être utilisés au four, au micro-ondes et au réfrigérateur Empilables et Faciles à Nettoyer : Nos assiettes à pâtes bénéficient d'un glaçage céramique lisse et dense, qui résiste aux taches et aux odeurs. Ils se rincent facilement à l'eau chaude. Leur design empilable permet d'économiser de l'espace dans la cuisine, et ils sont adaptés au lave-vaisselle Design Classique : Elégant ensemble de 6 bols en céramique blanche, au style minimaliste intemporel, adapté à un usage quotidien et aux occasions spéciales telles que les cuisines, les salles à manger, les fêtes et diverses célébrations festives Emballage Pour Expédition : Avant l'envoi, ces bols en porcelaine sont soigneusement emballés avec des matériaux de protection pour garantir une livraison en parfait état. Ces bols blancs constituent un cadeau idéal pour des événements spéciaux tels que les mariages, les pendaisons de crémaillère, Noël, etc

39,99 €
WishDeco Lot de 4 Grandes Assiettes à Pâtes, Saladier en Porcelaine 1100 ml, Assiettes Creuses Blanches, Bols à Pâtes Ceramique, Assiettes Profondes, Bol de Service pour Nouilles, Ramen

Bols à Pâtes 4 Pièces: Ces assiettes à pâtes creuses de 5 cm de profondeur, d'une contenance de 1100 ml, diamètre 23 cm, et peuvent être empilées. Idéal pour les amateurs de pâtes Application: Ce plat multifonctionnel est très approprié comme assiettes à pâtes, plat à salade, assiette à soupe, assiette à risotto, assiette à dessert, à steak, hors d'œuvre etc. C'est un compagnon idéal dans la vie quotidienne Excellente Qualité: Nos assiettes sont fabriquées en porcelaine de haute qualité, sans plomb, non toxique et de qualité alimentaire, robustes et durables, garantissant une durée de vie plus longue Facile à Nettoyer et Passe au Micro-ondes: Ces assiettes en céramique vont au micro-ondes et au lave-vaisselle. Il suffit de rincer à l'eau tiède et au savon ou de les mettre au lave-vaisselle pour un nettoyage rapide Cadeau Parfait: Avec son design simple et sa qualité premium, le service d'assiettes WishDeco est apprécié des amis de tous âges. C'est le cadeau idéal pour une pendaison de crémaillère, une fête, Noël et autres événements festifs

35,99 €

HUATEEN Couverts à Salade en Acier Inoxydable,2 pcs Cuillère et Fourchette 28 cm, Design Professionnel pour Cuisine, Hôtel, Restaurant ou Fêtes Familiales

Acier inoxydable de qualité supérieure : Fabriqué en acier inoxydable de haute qualité, ce service à salade est résistant à la rouille, durable et conçu pour durer. Sa résistance à la corrosion garantit hygiène et sécurité, le rendant parfait pour un usage quotidien. Design élégant et moderne : Dotés d'une finition polie miroir élégante, ces couverts à salade ajoutent une touche de sophistication à n'importe quelle table. Leur design épuré s'intègre aussi bien aux intérieurs modernes que classiques. Confort ergonomique : Les poignées bien conçues offrent une prise en main confortable, réduisant la fatigue des mains. Adaptées à toutes les tailles de mains, elles sont faciles à tenir pour tous, y compris les enfants et les personnes âgées. Facile à nettoyer : La surface lisse et antiadhésive résiste aux résidus alimentaires, facilitant ainsi le nettoyage. Ces couverts passent au lave-vaisselle, vous faisant gagner du temps et de l'énergie tout en préservant leur éclat. Utilisation polyvalente : Idéal pour servir salades, pâtes, soupes et bien plus encore, cet ensemble est indispensable dans toute cuisine. Sa polyvalence le rend idéal pour un usage domestique, au restaurant et pour les occasions spéciales comme les mariages ou les fêtes.

7,99 €
Berglander Couvert a Salade, Ensemble de Service à Salade en Acier Inoxydable, serveurs à Salade, cuillère à Salade, Fourchette à Salade, Lot de 2

Ensemble de service à salade: Comprend 1 cuillère à salade, 1 fourchette à salade pices. Acier inoxydable durable 18/8 sans danger pour les aliments, ne se pliera pas; Anti-rouille solide, conçu pour offrir une bonne adhérence aux adultes et aux enfants. Bien équilibré pour tenir fermement dans votre main. Courbe élaborée et parfaite. Fabriqué en acier inoxydable de haute qualité, durable et durable. Parfait pour un usage quotidien, un dîner de vacances, une fête, un mariage, un restaurant, un hôtel ou d'autres occasions formelles. Le design élégant et intemporel rend cet argenterie appropriée pour les événements formels ou les repas de tous les jours Dishwasher safe for quick, easy home kitchen clean-up.

7,98 €

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Étape 2

Étape 3

Étape 4

Étape 5

Étape 6

Mon astuce de chef

Accord mets et vins

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

Comment présenter

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

Articles similaires

Commencez à saisir du texte et appuyez sur Entrée pour rechercher